Zápcha a psychohygiena

Zápcha
Zápcha a psychohygiena

Ľudia sú citlivými tvormi a všetky procesy, ktoré sa dejú okolo, majú vplyv i na náš organizmus. Teda naše telo neovplyvňujeme len my, ale taktiež naše okolie. Stav životného prostredia sa odzrkadľuje na stave celkovej populácie, ktorá žije na našej planéte. Ľudia však často trpia rôznymi poruchami trávenia, trápi ich zápcha, či striedanie hnačky, zápchy a nadúvania. Práve tu sa ukazuje, aký veľký vplyv má naše prostredie na naše zdravie. Zápcha je prejavom stresu, ale môžeme si ju tiež spôsobovať prostredníctvom nesprávnej stravy. Telo nám dáva najavo, že sa mu nepáči to, čo prijímame a upozorňuje nás, aby sme to zmenili. Tráviace ťažkosti sú v súčasnosti častým problémom i u mladých ľudí. Je to spôsobené tým, že sa neustále niekam ponáhľajú, chcú byť ultraštíhli a tak konzumujú minimum potravy vo veľmi zlej kvalite. Pokračovať v čítaní: Zápcha a psychohygiena

Zápcha a jej nebezpečné následky

Zápcha
Zápcha a jej nebezpečné následky

Zápcha je nielen nepríjemným stavom, ale môže mať aj nebezpečné následky. Zápcha je zníženie frekvencie alebo objemu stolice, alebo sťažené vyprázdňovanie. K základným symptómom patria bolesť brucha, nadúvanie, tvrdá, suchá stolica. Ak sa stolica z akéhokoľvek dôvodu “zasekne“ v hrubom čreve, stráca tekutiny a vyschne, čo len naďalej sťažuje jej vylúčenie. Dôvodom zápchy je vo väčšine prípadov nevhodná strava, najmä strava chudobná na vlákninu, ale aj niektoré choroby, ktoré ovplyvňujú činnosť svalov čriev, hormonálne poruchy, nervové problémy, nedostatočné prekrvenie črevného systému, alebo oslabenie brušného svalstva. Zápcha však môže mať aj ďalšie nepríjemné následky. Medzi nimi je najčastejšie vznik zlatej žily, natrhnutie konečníka, zápal hrubého čreva a vznik zápalov, polypov, či dokonca tumorov. Práve kvôli možným nebezpečným následkom sa nehanbime hovoriť o zápche. V každom prípade sa snažme o odhalenie príčin jej vzniku, aby sme ich mohli odstrániť. V prvom rade sa posnažme zvýšiť príjem tekutín. Dennú stravu rozdeľme do piatich menších porcií, čím sa vyhneme aj zaťaženiu žalúdka. Pokračovať v čítaní: Zápcha a jej nebezpečné následky

Zápcha ma už netrápi

Zápcha
Zápcha ma už netrápi

Zápcha ma trápila  už pekných pár dní a ja som vedel, že môže mať závažné následky, tak som sa snažil to nejako riešiť. Zavolal som svojmu priateľovi, lebo som vedel, že aj jeho niekedy trápi zápcha http://www.detoxikacia-dieta.com/zapcha.
„Mal by si navštíviť lekára, nie je to maličkosť,“ presviedčal ma o tom, že je naozaj potrebné. „Lenže ja mám tak trochu obavy. V skutočnosti sa neviem vyprázdniť a s tým mám ísť k lekárovi? Veď ma možno vysmeje a ja sa budem cítiť trápne,“ zveril som sa mu so svojimi obavami.
Vedel som, že  nepríjemná zápcha môže spôsobiť aj iné vážne problémy, strpčí mi pekne život a potom sa budem obviňovať, že som to neriešil včas. „Možno by som k tomu lekárovi mal skutočne zájsť,“ premýšľal som cestou domov od priateľa a s obavami som myslel na večer, keď príde ku mne priateľka a ja sa budem pred ňou krčiť v kŕčoch.  Nie je to nič príjemné, a okrem toho ona odo mňa očakáva romantické chvíle, tak mi to nejaká zápcha nemôže prekaziť. Rozhodol som sa a zavolal som priateľovi. „Jozef, máš pravdu, potrebujem pomoc. Vieš mi dať kontakt na tvojho lekára? Pokračovať v čítaní: Zápcha ma už netrápi