Únava – neprijateľný spoločník

Únava
Únava – neprijateľný spoločník

Únava je pojmom, ktorý veľmi dobre pozná každý jeden z nás. Problém však nastáva, keď sa začneme budiť unavení. Ideme spať unavení, budíme sa unavení, celý deň pociťujeme únavu. Ak sa nám tento scenár zdá povedomý, mali by sme navštíviť lekára a prediskutovať s ním možnosti zmeny nášho života. Syndróm chronickej únavy ( CFS ) je súčasťou životov mnohých. Prečo? Môže za to spôsob nášho života. Prijímame stravu, ktorá je nezdravá a nedostatočne vyživená, toxické látky sa k nám dostávajú zo všetkých strán, stres na nás neustále útočí, infekcie, parazity, nadmerné užívanie antibiotík, znížená obranyschopnosť, atď. Takto by sme mohli pokračovať donekonečna. Ako to riešiť? Prvým krokom je zmena. Zmena životosprávy, životného štýlu a detoxikácia. Ako môžeme pociťovať únavu, ak sme neustále atakovaný vitamínmi a minerálmi vo forme surovej zeleniny a ovocia? Zdravá strava je pestrejšia a bohatšia na látky, ktoré potrebujeme. Obetujme svoj čas a pripravme si jedlo, ktoré bude dobre vyzerať i chutiť. Sadnime si a v pokoji sa najedzme. Vychutnávajme. Čo sa pohybu týka, nie je potrebné behať maratóny, aby sme boli zdraví. Pravidelné prechádzky, vychádzky do prírody, turistika. Zoberme svojich blízkych a vyberme sa niekam spoločne. Okamžite tak potlačíme únavu a nudu. Detoxikácia sa zase postará o to, aby sa naukladané toxíny, nestrávená strava a antibiotiká, parazity a iné mikroorganizmy raz a navždy odstránili z našich organizmov. Pocíťme aj my znova ľahkosť a naštartujme svoje telá nanovo. Začnime fungovať na 100% a zbavme sa únavy raz a navždy.

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *